تنفس رائع: ممارسات التنفس المصممة بخبرة لتحسين الرفاهية
تطبيق Breath Taking هو تطبيق لنمط الحياة مصمم لمساعدة المستخدمين على التخلص من التوتر وتحسين جودة النوم وإدارة ضغط الدم وتعزيز الوضوح والرفاهية العامة. تم تطوير هذا التطبيق بواسطة Breath Taking Concepts Pty Ltd ، ويقدم مجموعة من تقنيات التنفس التي صممها خبراء رائدين في علاج اليوغا والمجال الطبي من الهند وأستراليا.
أحد الميزات المميزة لـ Breath Taking هو تجربته المخصصة بالكامل. يمكن للمستخدمين اختيار طول التنفس الخاص بهم واختيار من مجموعة متنوعة من الأصوات الأسترالية الأصلية ، بما في ذلك أصوات الديدجريدو المهدئة. يسمح التطبيق للمستخدمين بكتم الأصوات أو إضافتها في أي وقت أثناء الممارسة ، مما يوفر المرونة والتخصيص الشخصي.
مع تقدم المستخدمين في ممارسة التنفس الخاصة بهم ، يوجههم التعليم الصوتي بلطف إلى حالة السلام. يقدم التطبيق أيضًا مقاطع فيديو احترافية يمكن دمجها مع تمارين التنفس لرفع مستوى الممارسة الواعية إلى مستوى آخر.
يتجاوز تطبيق Breath Taking مجرد تمارين التنفس. يمكن للمستخدمين تسجيل معدل ضربات القلب وقراءات ضغط الدم قبل وبعد كل جلسة لرؤية تأثيرات الاسترخاء بنفسهم. يوفر التطبيق أدوات تتبع وإحصائيات ومقاطع فيديو لتحفيز المستخدمين وتعزيز تجربتهم العامة. يمكن مشاركة النتائج مع الآخرين ، بما في ذلك المهنيين الصحيين ، لتحسين إدارة حالات ضغط الدم.
لضمان الاتساق ، يقدم تطبيق Breath Taking إشعارات لتذكير المستخدمين بالحفاظ على ممارسة التنفس اليومية. يمكن للمستخدمين أيضًا توفير الوقت عن طريق إنشاء ممارسة فريدة من نوعها من مكتبتهم من التمارين المفضلة.
مع التكامل مع Health Kit ، يدعم تطبيق Breath Taking المستخدمين في تتبع صحتهم الخاصة. التطبيق متاح لمستخدمي iPhone ويقدم نسخة كاملة بنموذج الدفع القائم على الاشتراك.
يرجى ملاحظة أن أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية ، إذا تم تقديمها ، سيتم ضياعه عند شراء اشتراك في التطبيق.
